Energia, jonka olet tankannut ennen intensiivistä aktiviteettia, riittää noin 1 ½ tunniksi. Jos urheilusuorituksesi kestää pidempään on tärkeää että kehosi saa lisää energiaa. On hyvä tankata jo ennen aktiviteetin alkua, jonka jälkeen voit jatkaa energiavaraston täyttämistä säännöllisesti urheilujuoman, geelin tai energiapatukan avulla.

Ravintolisä harjoituksen aikana

Täältä löydät ravintolisät mitkä sopivat erinomaisesti treenaamiseen ja etenkin treenaamisen aikana. Ravintolisät mitä nautit treenaamisen aikana auttavat sinua säilyttämään nestetasapainon ja antaa sinulle lisää energiaa. Täältä löydät ravintolistä mitkä on tarkoitettu nautittavaksi treenaamisen tai kisan aikana. Meiltä löytyy ravintolisiä eri muodoissa kuten energiageelinä, energiapatukoina, poretabletteina ja urheilujuomina. 

Meiltä löytyy ravintolisät jotka sopivat nautittavaksi harjoituksen aikana tunnetuilta merkeiltä kuten High5, Stevenson Sport, Vitargo ja Zipvit.